Cercima - Cooperativa de Educação e Reabilitação do Cidadão Inadaptado do Montijo e Alcochete. C.R.L Cooperativa de Educação e Reabilitação do Cidadão Inadaptado do Montijo e Alcochete. C.R.L

MuDansartes - Corpo e Mente

O projeto MUDANSARTES - Corpo e Mente pretende capacitar os participantes incidindo no desenvolvimento pessoal, emocional e social transferindo as competências adquiridas para atividades da vida diária. Tem como objetivos:
- Promover o reconhecimento e igualdade de oportunidades de bailarinos com deficiência certificados como elementos ativos da comunidade sendo co-orientadores das sessões;
- Capacitar os participantes incidindo no desenvolvimento pessoal, emocional e social, facultando ferramentas e estratégias às escolas;
- Estimular a atenção plena e o viver de cada situação de modo consciente sem julgamentos tentando atingir paz interior;
- Explorar as possibilidades e potencialidades do corpo;
- Estimular a criatividade e expressividade, valorizando-se a opinião individual;
- Fomentar a resolução problemas e tomada de decisão.

 

Serão dinamizadas na 1ªfase sessões mindfulness/meditação para desenvolver a atenção plena, ensinar a viver cada situação de modo consciente sem julgamentos tentando atingir paz interior colmatando lacunas que possam ter surgido durante a pandemia .Assim neste fase serão realizadas quatro sessões entre maio e julho com enfoque na mente e gestão emocional através de exercícios de mindfulness e meditação, realizando-se dinâmicas de atenção plena, técnicas de respiração e de relaxação para atingir calma e paz interior

 

Na 2ªfase serão dinamizadas sessões de dança inclusiva/danceability, coorientadas pelos bailarinos com deficiência, por forma a explorar as possibilidades do corpo, motivar e envolver os alunos marginalizados e ostracizados ajudando a combater o abandono escolar. Assim, entre setembro e dezembro serão realizadas seis sessões de dança e movimento expressivo trabalhando-se as temáticas: “Eu”, “Outro”, “improvisação” e “Composição de espaço”, podendo ser realizada uma apresentação final se o grupo assim o entender.

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Imagens